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跑酷體能-BodyTraining

跑酷體能

Parkour Body Training – 10歲+

適合需要教練指導的朋友,協助突破動作卡關狀況, 體能狀況不足以支撐動作的需求,特別在體能上提升。 適合自學者或是已有上課的玩家,補足團體班的弱點。

課程內容

單堂獨立內容,每堂課由教練指定主題,再依學生的狀況去調整訓練強度以及給予指導。 體能課程針對跑酷動作所需肌群去設計,讓少用的肌群快速進入狀況,提升整體能力。
(30分鐘體能+30分鐘單一動作指導)

時間表 – Timetable 價格表 – Prices 免費體驗 – Trial Class 報名課程 – Sign-Up
動作專攻+體能特訓 – Body Training + Feedback – 10歲+